KOREAN FOUNDATION FIGHTING BLINDNESS

비타민 A ,(베타카로틴)
석회질심장	2006/06/23	782
TIP #3 한번에 300mg(=300,000mcg=1,000.000IU) 이상의 비타민 A 를 섭취하면 구역,구토,두통 등을 유발한다. 개발도상국가의 어린이들은 비타민 A 의 결핍증을 예방하기 위해 60mg(60,000mcg=200,000IU)의 비타민 A를 투여 받는데 이는 4~6 개월 분의 어린이 요구량에 해당되며 이중 약 1 %의 어린이는 독성의 징후를 보이지만 안구건조증,비타민 A 결핍증 등을 예방하는 효용을 고려할때 견딜만한 부작용으로 인정되고 있다. 성인의 경우 1일 7,500~9,000mcg(25,000~30,000IU)의 비타민 A를 장기간 복용하면 피부,중추신경계,간,뼈에 독성이 나타 날수 있다.영국과 미국에서는 비타민 A의 최대관용량을 다음과 같이 정했다. 영 국 미 국 성인 7,500mcg(25000IU) 3,000mcg(10,000Iu) 임신,수유 3,300mcg(11,000IU) 2,800~3,000mcg