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어머니께서 시력이 좋지 않시고 장애3등급도 나오셨는데요..
그래서 이것 저것 보조제를 많이 챙겨드시고 있습니다...
아들인 제가 이것저것 좋은것 찾아서 챙겨드리고 싶은 마음에
이런 저런 정보를 찾다보고 모르는것도 많이 알게되었습니다...
공유하는게 좋을꺼 같아 올려봐요..
예전에 어머니께서 한국rp협회 자유게시판에서 예전에
공동구매로 판매하신 오메가3를 구입하셨습니다..
yuyu healthcare 라는 회사에서 제조한건데요..
1,000mg x 180캅셀로 구성되어있습니다..
하지만 오메가 3를 먹는 주된원인은 DHA와 EPA를 섭취하기
위함인데요.. yuyu healthcare에 한 캡슐에 포함된 양은
성분표에 따르면 EPA 60mg DHA 80mg 입니다..
보통 인터넷에서 정보를 찾아보시면
하루 권장 EPA + DHA 섭취량이 1000mg 정도 된다 하더라구요.
위의 회사에서 제조한 오메가3로 먹으려면 하루에 7캡슐은
섭취해야 권장 섭취량을 맞출수 있겠죠..
하지만 7캡슐 먹어서 섭취량을 맞추는건 크게 문제가 안됩니다..
문제가 되는건 이게 하프물범유 라는거죠..
여기에는 덜 정제되어 있는것이기 때문에 중금속을 많이 섭취
하게 된다는겁니다.. 자세한건 인터넷에 찾아보시면
정보를 확인해 보실수 있을꺼에요..
물론 공구하신분도 좋은 의도에서 공구한거고 일반인이 이런걸
알기란 힘드니까 모르는게 당연하다고 생각합니다..
그래서 저는 어머니한테 타 회사에서 나온 오메가3를 사드렸는데요..
nordic naturals 라는 외국회사입니다.. 뭐 광고는 아니고 아마 아실분들은 아시겠지만
오메가3 제조해서 파는회사중 판매가도 가장 고가이기도 하고
유명하기도 하죠..
120캡슐기준 5만원에 좀 못미치는 가격에 판매하는데요..
2캡슐당 DHA 450mg EPA 650mg 이 포함되어 있습니다..
하루에 2캡슐 섭취시에 권장 섭취량 1000정도를 섭취가능하죠..
국내제품을 이용하고 싶으신분은 건일제약에서 수입해서 판매하
는.. 유일하게 의약품으로 인정받은 오메가 3 입니다..
자세한 성분은 모르지만 순도 60% 이상이라고 합니다..
처방전이 있어야지만 구입가능하다고 하네요..
루테인의 경우도 시중에 나온 캡슐을 보면
루테인 이라는 글자만 보고 사시는데
성분표를 보면 한캡슐당 최대 20mg 부터 2mg 에 못미치는것까지
많은 약들이 나와있습니다..
루테인, 오메가3 이 상표명만 보고 물건을 구입하지 마시고
성분표를 보시고 얼마나 필요한 성분이 있는지
확인하고 구입하시면 좋을것 같아요..
저도 잘모르지만 rp 라는게 결국 실명에 이르는 병이라 들었습니다..
하지만 꾸준히 관리하고 영양을 공급해주면 진행을 늦출수 있다는 말도 들었습니다..
저도 아는게 없지만 어설픈 지식으로 잘못된 약을 복용하다가
나중에 실명에 이르는 사람도 분명 있을꺼라 생각합니다..
쓰다보니 글이 길어졌는데
어쨌건 눈 영양보조제라고 해서 오메가3, 루테인, 아잔스탄틴,
이런것들을 무작정 이름만 보고 구입해서 복용하지 마시고 성분
을 보고 이것저것 따져보고 실제 약에 얼마나 포함되어 있나 확
인하시고 구입하시라는 말씀을 드리고 싶네요..
해외구매가 가능하신분들은 좀만 찾아보시면
www.drugstore.com 미국최대 약 판매 사이트입니다..
혹은 사이트 광고하는것 같아서 올리지는 않겠지만
미국에서 약을 대신 구매해서 한국까지 보내주는 한국 사이트도
많이 존제합니다..
물론 한국에서 제조된것도 좋은 약들이 많구요..
여튼 밤에 갑자기 답답함 마음에 글한번 써봐요..
어머니 아이디로 쓴거라 나중에 문제생기는거 아닐지 모르겠네요.. ;;
약사님이 운영하시는 블로그인데 오메가3에 대해 써놓으신겁니다..
http://blog.naver.com/vhrlakfwk/120100426598
여기서 확인하시면 일반인인 제가 애기하는것보다 전문성이 있
을것 같네요.. |