KOREAN FOUNDATION FIGHTING BLINDNESS

Re:커피가 눈에 나쁜가요??
바다의별	2011/02/21	955
다음은 자료실에 정리된 내용입니다. 커피가 눈에 이롭지는 않습니다. 저도 커피를 좋아해서 아직 끊지는 못하고 있네요. 가능하면 원두로 드시고 설탕 프림은 드시지 않는 것이 좋겠습니다. 가끔 드시는 것이야 정신건강에 좋겠지만 가급적 줄이고 건강에 좋은 차나 녹차를 드시는 것이 좋을 것 같아요. ============= 미네랄과 비타민이 들어 있지 않은 음식은 눈에 해롭다. 술과 커피, 홍차, 정제된 밀가루와 화학보존제가 첨가된 식품은 가급적 피하는 것이 좋다. 정제된 백설탕이나 사탕, 케이크, 아이스크림, 콜라등 단 음식을 섭취한 다음날 아침에 눈을 살펴보면 설탕이 시신경으로부터 비타민들을 지나치게 많이 빼앗아 간 것을 알 수 있다. 그 중에서 정제된 백설탕은 눈에 유난히 나쁜 음식이다. 특히 단 음식과 탄산음료 등이 해로운 이유는 안구형성에 필요한 칼슘섭취를 방해하며 눈의 건강을 유지해 주는 칼륨을 없애기 때문이다.