KOREAN FOUNDATION FIGHTING BLINDNESS

샤프란 복용법
paul	2010/06/04	1,789
안녕하세요? 실명퇴치운동본부 학술팀장 입니다. 샤프란을 구입하시눈 분들 중 기존 재구매하시는 분들은 복용법에 대해 설명을 드린 바 있어 아시지만 새로이 구매하시는 분들은 어떻게 복용을 해야 하는지 몰라서 문의를 해오시는 경우가 많아 설명을 드립니다. 샤프란을 받아보시면 양철케이스에 담긴 비닐봉지에 붉은색의 실고추처럼 생긴 샤프란이 보입니다. 샤프란의 암술과 수술만 모아서 건조시켜 만든 제품이라 20g한개를 만드는데에도 엄청난 양의 꽃이 필요합니다. 이 샤프란은 약이 아닌 음식에 넣어먹는 향신료로서 복용법은 다양합니다. 원래 용도로 음식에 넣어드셔도 되지만 우리 알피 환우 분들은 뜨거운 물에 차처럼 우려내서 드시는 것이 더 편리하고 좋습니다. 먼저 물 1.5리터(우유패트병이나 유리로 된 쥬스병)를 주전자나 냄비에 넣고 끓입니다. 물이 끓을때 샤프란을 한옹큼(엄지, 검지, 중지로 잡아서 츙분하 떼어낸 양 정도, 알피에 도움이 되는 크로신+부가성분을 하루 20mg을 섭취해야 하는데 이를 정확히 측정하기 어렵기 때문에 어느 정도 충분한 양을 넣으셔야 합니다.)넣고 약 1분간 더 끓입니다. 이후 불을 끄고 약 2시간 정도 식히시면서 가만히 놓아두시면 샤프란의 붉은색이 우러나면서 물이 노란색이 감도는 붉은색으로 변합니다. 이후 샤프란을 채에 거른 후 그 물을 패트병이나 유리쥬스병에 담아 냉장고에 넣어서 차갑게 드시면 됩니다. 하루 아침,저녁으로 한컵씩 드시면 됩니다. 드실때 오메가3나 루테인과 같이드셔도 괜찮습니다.(저는 그렇게 복용하고 있습니다. 아무런 부작용이 없습니다) 이번 샤프란 공동구매 후 다음번 공동구매는 10월 말 정도로 예상하고 있습니다. 어떻게 복용하시느냐에 따라 복용기간이 달라 지긴 하지만 대체로 3개월정도 드실 수 있습니다. 구매계획하실 때 참고하시기 바랍니다.(가격은 공동구매때 마다 유동적 입니다.)