KOREAN FOUNDATION FIGHTING BLINDNESS

백내장을 위한 산딸기차와 질경이차를 마십시다.
shinnara	2007/02/15	716
RP와 함께 나타나는 백내장을 피해야 합니다 그러기 위한 노력을 해야 겠습니다. 커피나 녹차도 좋치만 다음의 차로 대신하는 것은 어떨까요? ○Tip - 눈에 좋은 음식○ '몸이 천냥이면 눈은 구백냥'. 하지만 눈의 소중함을 평소엔 잘 느끼지 못한다. 막상 시력이 크게 떨어지고 나서야 중요성을 깨닫게 된다.그러나 한번 나빠진 눈은 회복이 어렵다. 맑고 밝은 눈을 유지하려면 평소 관리가 필요하다. 눈에 좋은 음식으로는 당근을 꼽을 수 있다. 예전에는 당근 주스를 갈아 아침마다 자녀에게 먹이는 가정이 많았을 정도다. 당근에는 비타민A의 전신인 카로틴이 풍부하다. 비타민A는 시력을 보호하고 야맹증을 예방, 개선하는 효과가 있다. 소·돼지·닭·오리 등 동물의 간에도 눈의 피로를 예방하는 비타민A가 많다. 김은 비타민A와 칼륨이 풍부하고 비타민 B1과 B2.C.E를 다량 함유하고 있어 눈을 위한 식품이라 불러도 지나치지 않다. 김으로 만든 김부각은 밝은 눈을 유지에 도움이 된다. 이외에 결명자차·감잎차·구기자차·산딸기차·질경이차 등도 눈 건강을 위해 가까이 챙겨둘만한 것들이다. 결명자로 달인 차와 그 잎사귀는 예로부터 눈에 좋은 것으로 전해져 온다. 감잎차는 눈의 피로를 회복시키는데 뛰어난 약효를 발휘한다. 구기자차는 시력 감퇴 예방에, 산딸기차와 질경이차는 눈이 쉽게 충혈되거나 백내장을 억제시키는 데 효과가 있다. 2007.02.13 14:46 입력