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  • 질문 있어요..
    카가 2006/12/21 643
      안녕하세요...카가예요... 지난 음악회때 비타민A제를 구입했답니다.. 막상 비타민을 먹으려고 하니 언제 어떻게 복용하는게 좋은지 모르겠더라구요... 인터넷에 검색을 해보긴 했는데....확실한 답은 얻지 못했어요...다만, 비타민A는 지용성 비타민이기 때문데 지방이 흡수 될때 같이 흡수 되므로 음식물과 함께 먹는게 제일 좋다는 걸 보았습니다... 공복 상태에서 먹으면 흡수가 잘 되지 않는다고 하더군요.. 그래서 밥 먹을때 먹으려고 했는데...또 의문이... 비타민C같은 수용성 비타민은 저녁에 먹어야 몸속에 머무는 시간이 많아 효과가 좋다고 하더라구요... ㅠㅠㅠ그럼 비타민A는 아침 저녁 언제 먹어야 할까요?? 혹시 아시는 분 계시면 알려주세요....